隨著人們生活水平不斷提高,痛風(fēng)和高尿酸血癥的發(fā)病率日益增多,而且發(fā)病者日趨年輕化,然而病友們對自身罹患疾病的認(rèn)識亟待提高。一些偽科學(xué)、以訛傳訛的養(yǎng)生方法、飲食忌宜、偏方治療把患者帶入了誤區(qū),嚴(yán)重影響患者的預(yù)后。
2023年4月20日是“全民關(guān)注痛風(fēng)日”,主題是“走出誤區(qū) 回歸科學(xué)”。為了讓更多病友能掌握正確的、科學(xué)的生活調(diào)養(yǎng)知識,知曉規(guī)范的治療方法,通過科學(xué)的健康管理遠(yuǎn)離痛風(fēng)和高尿酸血癥對身體的侵害,惠州市第三人民醫(yī)院將聯(lián)合橋東社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在長湖苑小區(qū)1期健康之家舉辦主題義診活動。
義診活動詳情如下:
義診時間:2023 年4月20日08:30-11:00
義診地點:長湖苑小區(qū)1期健康之家
義診內(nèi)容:
1.專家咨詢及免費義診:惠州市第三人民醫(yī)院專家咨詢,免費測血壓、血糖、尿酸。(限150位患者)
2.中醫(yī)藥服務(wù)進(jìn)社區(qū)(亞健康療法):橋東社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心高年資中醫(yī)專家為居民免費體驗艾灸、刮痧、(火龍)拔罐、穴位貼敷、中醫(yī)體質(zhì)辨識服務(wù)。
3.免費健康體檢:高血壓、2型糖尿病、65歲及以上老年人可參加免費體檢。體檢項目包括基本信息登記,一般狀況、生活方式和體格檢查、輔助檢查項目(每年一次)。
4.家庭醫(yī)生簽約服務(wù):長湖苑片區(qū)家庭醫(yī)生團(tuán)隊開展簽約履約服務(wù)。
高血壓和糖尿病者體檢項目
心電圖、肝功3項(谷丙、谷草、總膽紅素)、腎功2項(肌酐、尿素氮)、血脂四項、空腹血糖、血常規(guī)等。
65歲以上老年人體檢項目
心電圖、肝功3項(谷丙、谷草、總膽紅素)、腎功2項(肌酐、尿素氮)、血脂四項、空腹血糖、血常規(guī)、尿分析、中醫(yī)體質(zhì)辨識、B超(肝膽脾胰)等。
惠州三院專家簡介
李緒嫻,主任醫(yī)師,門診部主任,門診支部書記
惠州市先進(jìn)女職工
南粵好醫(yī)生
全國中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)分泌、代謝學(xué)會糖尿病腎病專家委員會委員
廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會高血壓學(xué)會常委及肥胖與體重管理專業(yè)委員會委員
廣東省醫(yī)師協(xié)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病工作委員會委員
惠州市醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌糖尿病學(xué)分會副主任委員
惠州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會肥胖代謝疾病管理專業(yè)委員會副主任委員
惠州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)分泌糖尿病學(xué)分會副主任委員
廣東省衛(wèi)生健康委員會職業(yè)健康專家
惠州市醫(yī)療事故鑒定委員會專家?guī)斐蓡T
鄭新金,健康管理中心運營負(fù)責(zé)人,副主任醫(yī)師,國家高級營養(yǎng)師,區(qū)總工會特邀講師。擅長孕期營養(yǎng)、兒童喂養(yǎng)、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、高脂血癥、消瘦、肥胖及亞健康等的營養(yǎng)干預(yù)及調(diào)理。擅長制定個性化的體檢方案和全周期的健康管理,秉承暖心又暖胃的執(zhí)業(yè)理念。
王素妍,營養(yǎng)科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士。惠州市醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌糖尿病分會委員,惠州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)分泌代謝分會委員。從事內(nèi)分泌代謝性疾病臨床及科研教學(xué)工作10年,擅長糖尿病及其相關(guān)并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、肥胖癥、高尿酸血癥與痛風(fēng)、骨代謝疾病等疾病的診治。
蔡填,內(nèi)分泌學(xué)副主任醫(yī)師。畢業(yè)于廣東醫(yī)科大學(xué),擅長糖尿病及其慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病、高尿酸血癥、痛風(fēng)及骨代謝疾病的診治。熟練甲狀腺結(jié)節(jié)細(xì)針穿刺等相關(guān)技術(shù)。
橋東社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
專家及醫(yī)生簡介
黃仁松,中心副主任,副主任中醫(yī)師。1991年參加臨床工作,擅長運用正骨手法、針灸、針刀、中藥等,診療傷筋骨折、頸椎病、腰椎間盤突出癥、蛇串瘡、面癱、痛風(fēng)、脊柱相關(guān)疾病以及慢性疲勞綜合征。
曾碧霞,中心副主任,副主任中醫(yī)師,全科醫(yī)師。從事中醫(yī)臨床及國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)管理工作16年。擅長采用中醫(yī)辨證論治與西醫(yī)辨病相結(jié)合獨具特色的中西醫(yī)結(jié)合的方法,治療高血壓、糖尿病、感冒、咳嗽、腎結(jié)石、失眠、胃病、中風(fēng)、頭痛、頭暈、便秘、月經(jīng)不調(diào)等內(nèi)兒科常見疾病,積累了較為豐富的經(jīng)驗。
陳世昌,中醫(yī)館主任,副主任中醫(yī)師。1993年參加臨床工作,擅長運用針?biāo)?、推拿手法、小針刀、刮痧等傳統(tǒng)療法,治療頸椎病、肩周炎、腰腿痛、中風(fēng)后遺癥、頭痛、失眠等,擅長對各種疼痛的治療及功能恢復(fù)。
吳松山,中醫(yī)主治醫(yī)師。1994年參加臨床工作,擅長運用中藥調(diào)理腸胃、老年人頭暈頭痛,尤其擅長慢性鼻炎、失眠、便秘等疾病。
劉萬山,門診主任,中醫(yī)醫(yī)師,第一團(tuán)隊家庭醫(yī)生助理。2004年參加臨床工作,擅長應(yīng)用中醫(yī)藥治療失眠、咳嗽等常見病和多發(fā)病。
導(dǎo)致痛風(fēng)的原因有哪些?
痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增強(qiáng)引起的一組疾病,由遺傳或獲得性(飲食習(xí)慣,暴食等)引起尿酸排泄減少和嘌呤代謝障礙所致,臨床以高尿酸血癥致尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)腔沉積,由此引起反復(fù)關(guān)節(jié)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作為癥狀,常伴有各臟器損害,以腎臟多見。誘因常見于飲酒、喝飲料、劇烈運動、受涼等。
痛風(fēng)患者要注意什么?
1.多喝水。防尿酸升高的首要任務(wù)是多飲水,每日飲水量要保證尿量在1500ml以上,差不多相當(dāng)于兩瓶多礦泉水。
2.堅持有氧運動。每日應(yīng)進(jìn)行30分鐘以上的中等強(qiáng)度運動,將體重控制在正常范圍內(nèi)。
3.控制肉類攝入量。根據(jù)《中國居民平衡膳食指南(2022)》的建議,推薦魚、禽、蛋類和瘦肉攝入要適量,平均每天120~200g。
4.少吃高糖食物。少吃高糖食物,尤其是果葡糖漿食物。《中國居民膳食指南(2022)》提出的建議是:每天攝入糖不超過50g,最好控制在25g以下。
5.少熬夜,減輕壓力。過度勞累可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,易致體表及內(nèi)臟血管收縮,包括腎血管的收縮,從而引起尿酸排泄減少。如果長時間緊張工作,過度疲勞,就有可能誘發(fā)痛風(fēng)。
6.忌煙酒。吸煙或被動吸煙會增加高尿酸血癥的發(fā)病風(fēng)險。酒中并不含嘌呤,也不產(chǎn)生尿酸,其代謝產(chǎn)物是乳酸,但恰恰是這個乳酸,會和尿酸在腎臟競爭性抑制其排出。