【健康知識(shí)】“殺手”糖尿病，你了解多少？
在惠州市第三人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心康復(fù)醫(yī)學(xué)科，不少腦卒中患者同時(shí)患有糖尿病。令人擔(dān)憂的是，許多患者對(duì)糖尿病缺乏足夠認(rèn)知，僅僅將其視為 “小問題”。但實(shí)際上，糖尿病堪稱一位悄無聲息的 “殺手”，正一步步威脅著我們的健康。
糖尿病的可怕之處，首先在于它的隱匿性，許多患者在確診時(shí)，糖尿病可能已經(jīng)在體內(nèi)潛伏了數(shù)年，悄然損害著身體的各個(gè)器官。
糖尿病帶來的并發(fā)癥更是不容小覷。長期高血糖狀態(tài)會(huì)損害血管和神經(jīng)，引發(fā)一系列嚴(yán)重問題。在心血管方面，糖尿病患者患冠心病、心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)大幅增加，這些疾病隨時(shí)可能危及生命。在眼部，糖尿病性視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致失明的重要原因之一，許多患者因此視力下降甚至完全喪失。糖尿病腎病也很常見，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為腎衰竭，需要依賴透析或腎移植維持生命。還有糖尿病足，足部潰瘍、感染、壞疽等問題不僅給患者帶來極大痛苦，嚴(yán)重時(shí)甚至可能面臨截肢風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于腦卒中合并糖尿病的患者來說，糖尿病更是雪上加霜。高血糖會(huì)影響腦卒中的治療效果，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，延緩康復(fù)進(jìn)程。
為此康復(fù)醫(yī)學(xué)科每月一次的座談會(huì)安排了主題為“糖尿病患者的健康宣教”活動(dòng)。讓我們一起學(xué)習(xí)起來吧！
關(guān)于糖尿病，我們可以從以下八個(gè)要點(diǎn)進(jìn)行了解。
一、糖尿病的分型：
1型糖尿病：通常在兒童或青少年時(shí)期發(fā)病，由于胰島素分泌不足，需要終身注射胰島素。
2型糖尿病：成人中較為常見，與體重過重、缺乏運(yùn)動(dòng)和遺傳因素有關(guān)，可能通過飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療控制血糖。
二、糖尿病的癥狀：
多尿、多飲、多食、體重下降，通常稱為“三多一少”。
三、 糖尿病的治療：
飲食管理：控制碳水化合物、脂肪和糖的攝入，保持均衡飲食。
2.運(yùn)動(dòng)：定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，有助于控制血糖。
3.藥物治療：包括口服降糖藥和胰島素注射。
4.血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖水平，調(diào)整治療方案。
四、 糖尿病的并發(fā)癥：
心血管疾病：如冠心病、中風(fēng)。
2.腎臟病變：可能導(dǎo)致腎功能衰竭。
3.視網(wǎng)膜病變：可能導(dǎo)致視力下降甚至失明。
4.神經(jīng)病變：可能導(dǎo)致手腳麻木或疼痛。
5.糖尿病足：可能導(dǎo)致感染和潰瘍。
并發(fā)癥是糖尿病“最危險(xiǎn)”的地方，所以需要在生活中學(xué)會(huì)預(yù)防并發(fā)癥！
五、預(yù)防糖尿?。?/span>
保持健康體重。
2.定期進(jìn)行體育活動(dòng)。
3.健康飲食，限制高糖和高脂肪食物。
4.定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)血糖異常。
六、糖尿病患者的自我管理：
生活中糖尿病患者需要了解糖尿病知識(shí)，包括疾病管理、飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。接著需要遵循醫(yī)生的治療計(jì)劃，比如降糖藥或者打胰島素之類的，切記不可擅自減少或者增加藥量，并且定期進(jìn)行血糖自我監(jiān)測(cè)。最后也是最重要的一點(diǎn)是，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)低血糖的情況，如果出現(xiàn)心慌、手抖、冒冷汗的情況，就很有可能是出現(xiàn)了低血糖，所以有糖尿病的患者，可以隨身備一些糖果之類的食物。
七、 心理支持：
糖尿病是一種長期管理的疾病，如果在治療過程中，感到壓力和情緒困擾，可咨詢專業(yè)的心理幫助。
八、 定期檢查：
除了血糖，還應(yīng)定期檢查血壓、血脂和腎功能，以及進(jìn)行眼底檢查和足部檢查。這樣可以盡早的發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，并且進(jìn)行處理。
糖尿病絕不是可以輕視的 “小問題”，但是，也并不可怕。我們必須重視起來，積極配合治療，通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律用藥等方式，嚴(yán)格控制血糖，定期進(jìn)行體檢和相關(guān)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。讓我們一起行動(dòng)，打敗這個(gè)隱藏的 “健康殺手”，守護(hù)自己和家人的健康。