中國工程院院士鐘南山先生在一次報告中提出：“醫(yī)療對人體健康只起8%的作用，遺傳因素和環(huán)境因素只占15%和17%，而生活態(tài)度、生活方式占了60%”。

近年來，一些健康意識較強的國民越發(fā)注重養(yǎng)生，通過改變生活方式及注重飲食，提高生活質(zhì)量。

為全面培養(yǎng)患者健康管理理念，養(yǎng)成良好的生活方式，惠州市第三人民醫(yī)院接下來將持續(xù)由隨訪辦牽頭、健康管理中心主導(dǎo)，以“頤養(yǎng)益壽”健康養(yǎng)生為主題，開展專業(yè)養(yǎng)生、健康長壽系列活動，以幫助群眾實現(xiàn)“防病在先，治病在后，養(yǎng)生助長壽”的目標(biāo)。

同時，三院將通過該系列活動使醫(yī)務(wù)人員重視“預(yù)防為主”的方針政策，從單純的治療疾病為主轉(zhuǎn)向預(yù)防與治療并重，為民眾提供疾病與健康管理服務(wù)。同時挖掘長壽秘訣，推廣健康養(yǎng)生之道，打造“健康管理醫(yī)院”的良好口碑，多渠道提升醫(yī)療服務(wù)。

張老師分享養(yǎng)生秘訣

其中當(dāng)屬94歲高齡的張老師最受歡迎，雖是超高齡，但她身體健朗，神清氣爽，走路健步如飛，她分享道：

“我是一名小學(xué)的退休教師，平時的生活非常的充實規(guī)律，總結(jié)有三大點養(yǎng)生之道：一是“學(xué)無止境”，我熱愛學(xué)習(xí)，在老年大學(xué)里有固定課程，平時在家我會花1-2小時去看書，充盈自己的閱歷。

二是“熱愛勞動”，我雖然高齡，但是很多事情都是親力親為，我喜歡種花草，在我的花園內(nèi)，我種上了各種各樣的果樹，每天為他們澆水施肥。

三是“適量麻將”，我每天還會打上兩圈麻將，人們都說適當(dāng)?shù)拇蚵閷⒂兄诖竽X運動，可以防止很多腦部疾病，其實是非常有道理的……”

張奶奶的趣味發(fā)言讓在座的老人家們都受益匪淺，雖都是80歲高齡老人，但在張奶奶身邊還當(dāng)了一回弟弟妹妹，紛紛向這位看起來非常年輕的老姐姐請教養(yǎng)生之道。

老人們暢談養(yǎng)生之道，其樂融融

除了老人們的互相分享外，我們還邀請了惠州市第三人民醫(yī)院骨科康復(fù)科栗剛醫(yī)生及中醫(yī)呂錦輝醫(yī)生為老人們科普健康小知識。栗剛醫(yī)生是主攻中醫(yī)康復(fù)專業(yè)的，現(xiàn)場即興帶著老人們做起了體操及穴位按摩，把動作要點都一一解析，讓場面一度沸騰，老人們被栗剛醫(yī)生的詼諧有趣的講解逗得合不攏嘴。

栗剛醫(yī)生教大家養(yǎng)生操

由于養(yǎng)生操簡單實用，課程結(jié)束后，栗剛醫(yī)生還被其中一名老奶奶“相中”，進入了私聊模式……

會上邀請的呂醫(yī)生則是主攻中醫(yī)臨床內(nèi)科專業(yè)的，對中醫(yī)養(yǎng)生有深刻研究，他現(xiàn)場為大家科普了中醫(yī)養(yǎng)生知識，針對個人不同體質(zhì)在生活飲食方面及中藥方劑提出了很多注意事項。

我們還為老人們安排了免費測量血糖、血壓及身體成分測試小體檢，現(xiàn)場出結(jié)果，由盧漫芳主任為大家一一評估身體健康狀況。當(dāng)天院內(nèi)肥胖門診提供的身體成分測定儀吸引了所有老人家們的眼光，紛紛要站上去體驗一把。

盧漫芳主任（左）為大家講解營養(yǎng)知識

測量血壓

身體成分測定儀

閱讀檢查報告

同樂會的成功召開，也為深度隨訪轉(zhuǎn)型奠定了基礎(chǔ)。三院隨訪辦接下來將開展多種形式的深度隨訪，每逢相關(guān)疾病節(jié)日，為患者搭建相聚平臺，以座談會、病友會、俱樂會等形式交替召開。通過轉(zhuǎn)換隨訪方式，提升隨訪內(nèi)涵，更好踐行院后服務(wù)。（隨訪辦 許婷婷）