你是否容易感冒？

你是否經(jīng)常覺得胃口不好？

你是否覺得肩頸僵硬不舒服？

你是否經(jīng)常覺得身體沉重不堪？

你是否經(jīng)常小便黃、大便爛或硬？

一語中的！很多人都處于生病與健康之間的狀態(tài)，就是我們經(jīng)常聽到的“亞健康”。雖然一些小伙伴處于亞健康，但去體檢或檢查后卻沒發(fā)現(xiàn)明顯的問題，可是仍然感覺不舒服、不舒暢。除此之外，也有些做了手術(shù)治療的病人，術(shù)后恢復(fù)緩慢，精神體力回不到以前的狀態(tài)。

隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏快，人們的工作壓力逐漸增大，加上不良的生活習(xí)慣（如玩手機(jī)、玩電腦），導(dǎo)致身體健康和精神健康每況愈下。頸肩腰腿疼，拉肚子，便秘，頭痛失眠等癥狀的亞健康人群劇增，健康警鐘頻頻敲響。

說起養(yǎng)生，許多小伙伴可能認(rèn)為養(yǎng)生離自己還很遙遠(yuǎn)，談養(yǎng)生是老年人的事情，對年輕的自己來說還太早。

其實(shí)并不然，養(yǎng)生在于調(diào)和陰陽，溝通氣血，保持身體健康，不僅是為了長壽，同時(shí)也為了提高心理調(diào)適能力，對任何年紀(jì)的人來說，養(yǎng)生都是必須的功課。

首先，亞健康人群需要了解自己的身體狀況，清楚哪些因素影響了身體，調(diào)整生活作息習(xí)慣，比如規(guī)律飲食，少熬夜，增加體育鍛煉等。

同時(shí)，可以通過藥膳調(diào)補(bǔ)，如消化不好的小伙伴可以在食材中加入淮山、芡實(shí)、薏米等，氣血不足的可以加些當(dāng)歸、黃芪、紅棗等，濕氣重的可以加些土茯苓、白術(shù)等。不僅調(diào)理了身體，還能一飽口福，一舉兩得！

如果通過以上方式還不能解決問題，還可以找醫(yī)生進(jìn)行養(yǎng)生指導(dǎo)。惠州三院中醫(yī)科為了更好的服務(wù)惠州人民，特地重新裝修了場地寬敞靜謐的古香古色中醫(yī)養(yǎng)生館。

古色古香的中醫(yī)養(yǎng)生館

養(yǎng)生館位于惠州三院東院區(qū)門診4樓（出電梯左側(cè)），由中醫(yī)診室、中醫(yī)治療室等構(gòu)成。

舒適靜謐的診間

寬敞私密的治療區(qū)

除了有傳統(tǒng)的中醫(yī)治療項(xiàng)目如針刺、艾灸、拔罐、推拿、穴位貼敷等外，還開展了古法中醫(yī)的養(yǎng)生項(xiàng)目——體質(zhì)辨識。通過體質(zhì)辨識，給亞健康人群予以中醫(yī)特色治療及進(jìn)行健康養(yǎng)生指導(dǎo)；根據(jù)“子午流注”理念順應(yīng)時(shí)辰針灸治療頸椎病、腰椎病、四肢關(guān)節(jié)疼痛、胃腸病、失眠等；愛美的女士們還可以根據(jù)膚質(zhì)配置純天然的中藥美顏面膜等等。

專業(yè)的人才，舒適的環(huán)境，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，歡迎您來體驗(yàn)！

曾永青，主任醫(yī)師，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會腦病分會委員，惠州市醫(yī)學(xué)會老年病會常務(wù)委員，惠州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會理事。擅長老年病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、高血壓病、糖尿病及其并發(fā)癥等多種疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。

出診時(shí)間：東院區(qū)四樓中醫(yī)養(yǎng)生館診室，周一、周三、周五全天

李旅萍，副主任醫(yī)師，碩士研究生。中國針灸學(xué)會會員，廣東省針灸學(xué)會康復(fù)委員會秘書長，廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會會員。擅長針灸治療顱腦損傷、周圍神經(jīng)損傷及各種痛癥。

出診時(shí)間：東院區(qū)二樓門診，周三、周四上午

惠州市第三人民醫(yī)院東院區(qū)地址：惠州大道東平段176號（惠州市交警支隊(duì)旁）

東院區(qū)公交路線：1、3、9、13、14、16、27、29、50、203、205、206、d1路，惠州市交警支隊(duì)站