前央視著名節(jié)目主持人李詠因癌癥去世年僅50歲！

　　　 10月29日上午，李詠的妻子哈文@法圖麥的媽媽微博發(fā)布：“在美國，經(jīng)過17個(gè)月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點(diǎn)20分，永失我愛……”

　　　 李詠1968年5月生于烏魯木齊，曾主持央視節(jié)目《非常6+1》《幸運(yùn)52》，也多次主持央視春晚，是全國人民喜愛的主持人。網(wǎng)友紛紛懷念：“從小看《幸運(yùn)52》、《非常6+1》，謝謝您帶給我們的歡樂！帶給我們這么多童年記憶！”

　　　 在我們感到震驚和惋惜的同時(shí)，我們應(yīng)該要清醒地認(rèn)識(shí)到，疾病從來都沒有片刻柔情，不會(huì)善待誰，也不會(huì)憐憫誰！我們的生命歷程正飽受著挑戰(zhàn)，大部分原因正來自于疾病！以慢性病居多！

　　　 生命不會(huì)跟你開玩笑，你每一天的疲勞，都會(huì)在漫長的歲月里累積起來，最后就可能身心交瘁，積勞成疾。在我國，白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，7成人有過勞死危險(xiǎn)；每年猝死人口超過55萬；每天約有10000人確診癌癥……

　　　 李詠病逝給我們的啟示只有一點(diǎn)，那就是我們都要重視健康管理可是，很多人都忽視了。一些年輕人更是自恃身體好而糟蹋健康，最后換來了血與淚的代價(jià)。

　　　 在《我不是藥神》里，那位大媽的話催人淚下：我病了三年，4萬塊錢的正版藥，我吃了三年，房子吃沒了，家人被我吃垮了。

　　　 很多人，都是在生大病、直面過死亡之后，才懂得健康、親人和愛，才是最寶貴的財(cái)富。李開復(fù)曾在蘋果、SGI、微軟和Google等多家IT公司擔(dān)當(dāng)要職，是有名的拼命三郎。他樂于和年輕人比誰睡得最少，也經(jīng)常半夜從極淺的睡眠中彈起來，繼續(xù)工作。

　　　 可當(dāng)醫(yī)生告訴他：“淋巴癌第四期，腹部有二十幾個(gè)腫瘤，情況不是很樂觀。”李開復(fù)才幡然醒悟：“終于，我付出了沉重的代價(jià)。犧牲健康去換取所謂的成功和夢(mèng)想，簡直是天大的笑話。站在生死邊界，我才懂得，癌癥面前人人平等。”“這不是世界對(duì)我的審判，也不是病魔對(duì)我的刑罰，我走了太多彎路，付出了太多代價(jià)。”站在生死邊緣的李開復(fù)才頓悟，人生到最后，拼的其實(shí)是健康。

　　　 46歲的荊州市第三人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任萬正美之死，令人惋惜。他常常把病人的健康掛在心上，卻往往忽視了自己的身體健康。他把病人的病疾醫(yī)治好了，自己卻被突發(fā)的心臟病擊倒，再也不能蘇醒過來。

　　　 因此，越是工作忙的人，越要重視健康，猝死時(shí)有發(fā)生，身體是自己的，且行且珍惜！除了自己，沒有人會(huì)為你的健康買單！

　　　 那么，什么是健康管理呢？

　　　 在我國，廣義健康管理是指一種對(duì)個(gè)人或人群的健康風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程。

　　　 狹義的健康管理是指通過定期健康體檢，建立專屬健康檔案，給出全面健康狀況評(píng)估，制定針對(duì)性個(gè)性化健康干預(yù)方案，由專業(yè)人士提供一對(duì)一咨詢指導(dǎo)和跟蹤隨訪服務(wù)，使客戶從社會(huì)、心理、環(huán)境、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)角度得到全面的健康維護(hù)和保障服務(wù)。

　　　 健康管理與臨床診療不一樣，健康體檢不是查病，而是查疾病的前因，是為了幫助您充分了解自身的健康狀況，查疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素，查疾病的蛛絲馬跡，查疾病的隱患。

　　 　哪些人需要健康管理呢？

　　　 1.健康人群：熱愛健康的群體已認(rèn)識(shí)到健康的重要性，但由于健康知識(shí)不足，希望得到科學(xué)的、專業(yè)的、系統(tǒng)的、個(gè)性化的健康教育與指導(dǎo)，并擬通過定期健康評(píng)估，保持健康危險(xiǎn)處低風(fēng)險(xiǎn)水平，盡享健康人生。

　　　 2.亞健康人群：處于四肢無力、心力交瘁、睡眠不好等癥狀人群。由于從事的行業(yè)不同、受社會(huì)競(jìng)爭以及家庭負(fù)擔(dān)的壓力，自我明白處于亞健康狀態(tài)但不知道如何改善，強(qiáng)烈要求采取措施提高工作效率和整體健康水平。

　　　 健康管理不僅是一套方法，更是一套完善、周密的程序。通過健康管理能達(dá)到以下目的：

　　　 一學(xué)，學(xué)會(huì)一套自我管理和日常保健的方法；

　　　 二改，改變不合理的飲食習(xí)慣和不良的生活方式；

　　　 三減，減少用藥量、住院費(fèi)、醫(yī)療費(fèi)；

　　　 四降，降血脂、降血糖、降血壓、降體重，即降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)因素。

　　　 健康管理要怎么做呢？

　　　 健康管理是對(duì)個(gè)人或人群的健康風(fēng)險(xiǎn)因素進(jìn)行檢測(cè)、分析、評(píng)估和干預(yù)的全面管理的過程。主要包含三個(gè)環(huán)節(jié)——

　　　 一要定期健康體檢：檢測(cè)健康的風(fēng)險(xiǎn)因素，主要包括病因、疾病風(fēng)因素、不健康的生活方式。

　　　 健康是自己的，定期健康體檢，定期“審計(jì)”、“年檢”是實(shí)現(xiàn)健康的強(qiáng)力助手，幫您遠(yuǎn)離小毛病后的大隱患。

　　　 健康是動(dòng)態(tài)的，定期健康體檢，可從生活方式和病因上發(fā)現(xiàn)影響健康的主要因素，幫您走出“亞健康的灰色地帶”。

　　　 健康是主動(dòng)的，定期健康體檢，可以了解自己的健康狀態(tài)，及早采取最佳的健康干預(yù)的方式和強(qiáng)度，幫您規(guī)避“家族型的災(zāi)難重演”！

　　　 二要評(píng)估：對(duì)體檢結(jié)果進(jìn)行分析，給出健康狀況評(píng)估。　　　

　　　 三要干預(yù)：提出有針對(duì)性的健康干預(yù)方案。

　　　 總之，無論你在做什么，花點(diǎn)時(shí)間管理自己的健康，去做一點(diǎn)點(diǎn)的改進(jìn)。管理先從自己的健康管理做起，身體不能透支！　　　

　　　 生活不止眼前的這一切，還有詩和遠(yuǎn)方。當(dāng)我們無力改變許多事情的時(shí)候，可以先改變自己，超越自我、完善自我、再造自我。開心工作，健康生活。通過健康管理，延長生命之旅！