2018年11月14日是第11個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年糖尿病日的主題是：“家庭與糖尿病”。其設(shè)立旨在提醒大家:“關(guān)注家庭在糖尿病預(yù)防、管理和照顧等方面的重要作用！

　　　 糖尿病被稱(chēng)為現(xiàn)代疾病中的第二殺手。目前,糖尿病發(fā)病呈現(xiàn)出擴(kuò)大化和年輕化趨勢(shì),危害人群的范圍越來(lái)越大。因此,向廣大群眾普及糖尿病防控知識(shí),加深對(duì)糖尿病防治的認(rèn)知程度,引導(dǎo)全社會(huì)關(guān)注重視糖尿病,防治糖尿病,逐步成為衛(wèi)生健康工作的重要內(nèi)容之一。

　　　 11月14日，惠州市第三人民醫(yī)院在門(mén)診大樓前舉行了以“家庭與糖尿病”為主題的義診活動(dòng)。

義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

　　　 義診還沒(méi)開(kāi)始，診臺(tái)前已經(jīng)排起了長(zhǎng)隊(duì)，本次活動(dòng)由內(nèi)分泌科的李桂平主任醫(yī)師、門(mén)診部李緒嫻主任醫(yī)師、內(nèi)分泌科的崔麗娟博士、營(yíng)養(yǎng)科的鄭新金副主任醫(yī)師、健康管理中心曾利紅醫(yī)生聯(lián)合義診，現(xiàn)場(chǎng)安排了多名護(hù)士為市民免費(fèi)進(jìn)行測(cè)量血糖、血壓、血尿酸和體脂測(cè)定。

　　　 為了義診活動(dòng)有序地推進(jìn)，我們還特地制定了義診流程，合理安排患者檢查和給專(zhuān)家指導(dǎo)。

護(hù)士為市民免費(fèi)進(jìn)行測(cè)量血糖、血壓、血尿酸

營(yíng)養(yǎng)師曾婷為市民免費(fèi)進(jìn)行體脂測(cè)定

　　　 專(zhuān)家主要根據(jù)患者的情況進(jìn)行指導(dǎo)，結(jié)合今年“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”的主題“家庭與糖尿病”，對(duì)患者及其家屬進(jìn)行宣教。讓糖尿病患者及其家屬認(rèn)識(shí)到，糖尿病患者病情的良好控制離不開(kāi)家庭成員的支持和配合，家庭成員應(yīng)該和患者一起學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，了解日常飲食、運(yùn)動(dòng)和口服藥物及胰島素應(yīng)用注意事項(xiàng)，鼓勵(lì)患者配合醫(yī)生科學(xué)治療，一起戰(zhàn)勝糖尿病。

李桂平主任為群眾義診

李緒嫻主任為群眾義診

崔麗娟博士為群眾義診

營(yíng)養(yǎng)科鄭新金副主任醫(yī)師用食物模型直觀(guān)地向患者指導(dǎo)糖尿病的飲食治療

曾利紅醫(yī)生為群眾義診

　　　 義診中發(fā)現(xiàn)有一位61歲的患者，在兩年前抽血發(fā)現(xiàn)空腹血糖為19mmol/l，當(dāng)時(shí)醫(yī)生要求他積極降糖治療，但他不想用藥，決心通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等改變生活方式來(lái)降血糖。兩年過(guò)去了，該患者間斷測(cè)空腹血糖仍然在10mmol/l以上，夜間或寒冷時(shí)感腳底像螞蟻咬樣的不適。但是他不知這可能是糖尿病的并發(fā)癥，仍沒(méi)有引起重視，反而對(duì)用藥降血糖仍有很多疑慮，還存在僥幸心理，以為自己的糖尿病能通過(guò)自己的飲食和鍛煉去逆轉(zhuǎn)!不僅這位患者如此，還有好幾個(gè)市民有類(lèi)似觀(guān)念，李緒嫻主任都耐心的給他們做了指導(dǎo)。

　　　 現(xiàn)場(chǎng)還發(fā)現(xiàn)有些糖尿病患者平時(shí)聽(tīng)了糖友介紹的藥物后，套用自身也去購(gòu)買(mǎi)同樣藥物治療，用藥后效果如何不管不顧，甚至有些患者認(rèn)為只要有吃藥就行了，對(duì)血糖控制目標(biāo)沒(méi)有概念。大多數(shù)患者對(duì)糖尿病的防治知識(shí)的了解非常貧乏，對(duì)此深深感到患者的健康教育任重道遠(yuǎn)！

第一直播室采訪(fǎng)李緒嫻主任

　　　 義診吸引了惠州電視臺(tái)第一直播室前來(lái)采訪(fǎng)，李緒嫻主任在接受采訪(fǎng)中也提到：“糖尿病目前尚無(wú)法根治，但通過(guò)多種治療手段可以控制好糖尿病。主要包括5個(gè)方面：糖尿病患者的教育，飲食治療，運(yùn)動(dòng)治療和藥物治療，自我監(jiān)測(cè)血糖。其中糖尿病教育、飲食、運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)，遵從醫(yī)生指引，按時(shí)用藥，血糖監(jiān)測(cè)，做好定時(shí)復(fù)查。其中飲食控制和合理運(yùn)動(dòng)需從生活點(diǎn)滴做起：如規(guī)律生活，控制飲酒，正確用餐，適度運(yùn)動(dòng)，充分睡眠和休息，忌煙，控制體重，定期到知情醫(yī)生那里檢查。”

　　　 此次義診活動(dòng)，受到大家強(qiáng)烈歡迎，一共免費(fèi)測(cè)血糖190人次，血尿酸240多人次，健康資料和小禮品160多份，身體成份檢測(cè)30多人次，大部分人都接受醫(yī)生的指導(dǎo)和解讀。盡管義診延長(zhǎng)了一個(gè)小時(shí)，但是有些患者還意猶未盡地問(wèn)，何時(shí)還開(kāi)展這種義診活動(dòng)！

　　　 通過(guò)本次聯(lián)合國(guó)糖尿病日的義診活動(dòng)，不僅使更多的人了解糖尿病的防治知識(shí)，還提高了群眾糖尿病防治意識(shí)，讓患者和家人意識(shí)到需密切配合才能更好地戰(zhàn)勝糖尿病。改變糖尿病，我們一直在行動(dòng)！

糖尿病防治健康tips

　　　 一、糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕），出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個(gè)條件的人，可以診斷為糖尿病：

　　　 1.一天中任一時(shí)間血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl);

　　　 2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl);

　　　 3.口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl)。

　　　 二、糖調(diào)節(jié)受損又叫糖尿病前期，包括空腹血糖受損（空腹血糖為6.1- <7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<7.8mmol/L）和/或糖耐量減低（空腹血糖<7.0mmol/L，糖耐量試驗(yàn)2小時(shí) 血糖≥7.8-﹤11.1mmol/L ）。

　　　 糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害

　　　 糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長(zhǎng)期高血糖可引起多種器官，尤其眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者過(guò)早死亡。

　　　 糖尿病常見(jiàn)并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。

　　　 1.糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的危險(xiǎn)性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前，病情更嚴(yán)重；

　　　 2.糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；

　　　 3.糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因；

　　　 4.糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見(jiàn)原因之一；

　　　 5.糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。

　　　 糖尿病高危人群

　　　 有下列情況之一的人，為糖尿病的高危人群：

　　　 1.年齡≥40歲；

　　　 2.有糖調(diào)節(jié)受損史；

　　　 3.超重和肥胖（體重指數(shù)≥24）；和/或中心型肥胖（男性腰圍﹥90cm，女性腰圍﹥ 85cm）;

　　　 4.靜坐生活方式者；

　　　 5.一級(jí)親屬（父母、兄弟姐妹或子女）中有2型糖尿病；

　　　 6.有巨大兒（出生體重 ≥4Kg）生產(chǎn)史或妊娠糖尿病史；

　　　 7.高血壓（舒張壓≥ 140mmHg 和/舒張壓 90mmHg）;

　　　 8.血脂異常（高密度脂蛋白膽固醇≤0.91 mmol/L及總膽固醇 ≥2.22mmol/L；

　　　 9.心腦血管疾病患者。

　　　 糖尿病的預(yù)防

　　　 1.普及糖尿病防治知識(shí)；

　　　 2.保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式；

　　　 3.在高危人群中開(kāi)展2型糖尿病篩查，推薦采用口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）；

　　　 4.及早干預(yù)糖調(diào)節(jié)受損者；

　　　 5.通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)，使超重肥胖者體重指數(shù)達(dá)到或接近24，或體重至少減少5-10%，可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降35-38%。

　　　 糖尿病患者的綜合治療　
　　　 1.營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病的五項(xiàng)綜合治療措施；

　　　 2.糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調(diào)整血脂和控制體重，糾正不良生活習(xí)慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動(dòng)，可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；

　　　 3.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生和/或護(hù)士的指導(dǎo)下開(kāi)展；

　　　 4.積極治療糖尿病，平穩(wěn)控制病情，延緩并發(fā)癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。（糖尿病防治健康tips源自國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局）