擁抱健康，歡樂開跑！惠州金山湖公園“全民健康行”活動(dòng)精彩紛呈

“第一名回來了！用時(shí)26分鐘……第二名也回來了！”

2021年4月24日下午，為貫徹“大衛(wèi)生、大健康”理念，引導(dǎo)群眾樹立正確的健康觀、形成有利于健康的生活方式，提高人民健康水平，惠州市第三人民醫(yī)院健康管理中心在惠城區(qū)金山湖公園月亮灣廣場(chǎng)舉辦“親近自然 擁抱健康”全民健康行活動(dòng)。一群身穿“綠背心”的人正圍著金山湖公園奔跑，此刻，金山湖公園充滿了人氣與活力。

羅先生是第二個(gè)抵達(dá)終點(diǎn)的人，據(jù)其介紹，自己平時(shí)就熱愛鍛煉，參與這次活動(dòng)是為了擁抱健康，增添生活樂趣，“這次活動(dòng)的體驗(yàn)感很不錯(cuò)，現(xiàn)場(chǎng)還為我們安排了健康評(píng)估和健康咨詢，準(zhǔn)備得很到位，我們跑得很開心也很安心！”

參加活動(dòng)的人有惠州市登山戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、惠州市長跑協(xié)會(huì)、心跑團(tuán)、神拖跑團(tuán)、毅跑團(tuán)等成員，以及熱愛運(yùn)動(dòng)的市民等200人。

據(jù)了解，本次全民健康行活動(dòng)采用折返跑的形式，全程共計(jì)6公里，惠州市第三人民醫(yī)院健康管理中心為率先抵達(dá)終點(diǎn)的前50名提供了價(jià)值195元的「雙光子骨密度檢測(cè)」體驗(yàn)券。

下午4點(diǎn)，參與活動(dòng)的市民跑友們陸續(xù)到達(dá)集合地點(diǎn)月亮灣廣場(chǎng)，有序簽到并領(lǐng)取運(yùn)動(dòng)裝備。記者看到，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍火熱，穿著“綠背心”的跑友們幾乎都在積極熱身，形成一道活力十足的“健康綠”風(fēng)景?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)有專家咨詢處和醫(yī)療服務(wù)點(diǎn)，為大家的健康行保駕護(hù)航。

簽到處，大家正有序進(jìn)行簽到

裝備存放處，大家正有序領(lǐng)取運(yùn)動(dòng)裝備、存放裝備

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍火熱

健康咨詢處，專家主任正在為市民跑友們進(jìn)行解答

醫(yī)療服務(wù)點(diǎn)，醫(yī)務(wù)人員正在為市民跑友們進(jìn)行健康評(píng)估

下午5點(diǎn)，所有跑友們準(zhǔn)備完畢，在統(tǒng)一起跑點(diǎn)集合，等待號(hào)令槍響。

“預(yù)備……跑！”

健康行即將開始，市民跑友們?cè)谄鹋茳c(diǎn)等待開跑

市民跑友們朝氣蓬勃、游刃有余

下午5點(diǎn)28分，第一名回到終點(diǎn)。2分鐘后，第二名也抵達(dá)了終點(diǎn)。他們向現(xiàn)場(chǎng)人員介紹道，自己是運(yùn)動(dòng)愛好者，平時(shí)會(huì)在工作之余積極鍛煉身體。

第一名抵達(dá)終點(diǎn)

第二名抵達(dá)終點(diǎn)

惠州市第三人民醫(yī)院健康管理中心大主任李淑蘭向大家介紹：“我們舉辦這次活動(dòng)的主要目的是倡導(dǎo)科學(xué)運(yùn)動(dòng)、走進(jìn)健康，希望通過這次活動(dòng)，大家能夠懂得適合自己的運(yùn)動(dòng)才是最好的運(yùn)動(dòng)?！崩钍缣m主任談到，科學(xué)運(yùn)動(dòng)就是在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的健康狀況去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，達(dá)到促進(jìn)健康的目的。

惠州三院健康管理中心李淑蘭主任上臺(tái)致辭

李淑蘭主任為獲獎(jiǎng)選手頒獎(jiǎng)

李淑蘭主任（右5）與獲獎(jiǎng)選手留影合念

惠州三院健康管理中心劉民媛主管為獲獎(jiǎng)選手頒獎(jiǎng)

劉民媛主管（左4）與獲獎(jiǎng)選手留影合念

頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)將活動(dòng)再一次推向高潮。除了精彩的頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，惠州三院健康管理中心還為市民跑友們準(zhǔn)備了兩輪抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，獎(jiǎng)品分別是價(jià)值88元的「無創(chuàng)動(dòng)脈檢測(cè)」體驗(yàn)券和價(jià)值58元的「超聲骨密度檢測(cè)」體驗(yàn)券。

惠州三院健康管理中心谷欣主任（右2）與獲獎(jiǎng)選手留影合念

惠州三院健康管理中心姚海斌主任為獲獎(jiǎng)選手頒獎(jiǎng)

姚海斌主任（右1）與獲獎(jiǎng)選手留影合念

活動(dòng)結(jié)束后，仍有不少市民跑友們前往專家咨詢處進(jìn)行健康咨詢。根據(jù)大家的健康評(píng)估及咨詢的問題，專家主任發(fā)現(xiàn)，報(bào)名參加健康行的人們，本身就會(huì)比較注重健康，目前大家咨詢的問題中，有關(guān)壓力和睡眠的問題偏多。

健康管理專家徐雪娜向大家介紹，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人會(huì)比較關(guān)注肌肉拉傷、骨骼等方面的問題，年紀(jì)大一點(diǎn)的就會(huì)比較關(guān)注心腦血管、血壓血糖等方面的問題，“前來咨詢的人除了這些人群，還有關(guān)注胃腸道、睡眠、更年期等方面的問題?！?/span>

惠州三院健康管理中心，健康管理專家徐雪娜為市民跑友們進(jìn)行健康咨詢

徐雪娜專家呼吁：大家要合理飲食、注意睡眠、注意心情的調(diào)節(jié)，最主要還是要定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)問題，正確面對(duì)自己的身體狀況。不要害怕體檢，早期發(fā)現(xiàn)有利于早期治愈！

活動(dòng)圓滿結(jié)束，所有人員合影留念

本次“親近自然 擁抱健康”全民健康行活動(dòng)圓滿結(jié)束，據(jù)李淑蘭主任透露，接下來還會(huì)舉辦三期全民健康行活動(dòng)。

活動(dòng)視頻花絮