中小學(xué)生近視已是一個司空見慣的話題，據(jù)最新調(diào)查統(tǒng)計(jì),目前我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.8%，中學(xué)生為55.2%，高中生高達(dá)70.34%，一些重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生近視眼的發(fā)病率更高達(dá)80%，其中視力0.3以下的占60%之多。市第三人民醫(yī)院視光中心驗(yàn)光師黃漱瑜推薦一種有效預(yù)防和治療孩子近視的運(yùn)動療法——打乒乓球。

被稱為“國球”的乒乓球，其實(shí)是一項(xiàng)全民適宜的強(qiáng)身健腦的運(yùn)動，它可使全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)和平衡能力。“打乒乓球還可以預(yù)防近視。造成近視的主要原因是視疲勞。長期近距離看物，晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，同時，看近處物體時，兩眼需要動用集合，長時間用集合容易引起眼肌疲勞，調(diào)節(jié)過度和眼肌疲勞引起的假性近視未經(jīng)治療很快就轉(zhuǎn)變成近視。而打乒乓球時，雙眼以球?yàn)槟繕?biāo)，為了看清不同距離的目標(biāo)，晶體也隨著球的遠(yuǎn)近上下而運(yùn)動，讓晶體有規(guī)律地放松和調(diào)節(jié)，眼肌也可以不?；顒樱龠M(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預(yù)防近視的作用?！秉S漱渝指出，讓患近視的孩子打乒乓球，堅(jiān)持每天練習(xí)1～2小時，會起到預(yù)防近視和減緩近視加深的效果。（2011年9月6日惠州日報(bào)健康周刊  記者馬海菊 通訊員劉菁）